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11月的紐約馬拉松,沸騰的加油人潮驅不散空氣的冷冽,中央公園周邊路線的高低起伏,是這個嚴苛城市給跑者的「下馬威」。王冠翔腳步沒停,守著配速,奔向終點線。

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每個馬拉松跑者心中,都藏著一個世界馬拉松大滿貫(World Major Marathon)的夢想。能用馬拉松搜集包含波士頓、倫敦、柏林、芝加哥、紐約與東京六大城市,除了要達到符合資格的好成績、還要有中籤的好運氣、飛出國的時間與財力。

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跑遍了終極聖殿,嚐過「六星蜜糖波堤」的甜頭,問王冠翔下一站在哪裡?他給了一個很跑者的答案:「還想再衝刺速度,重刷東京馬拉松的成績。挑幾個日本如丸龜、別府等特色賽事,也還想再訪波士頓、柏林。」

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王冠翔開始跑步的契機和許多人一樣務實:奔向體重新高峰!再加上朋友送了穿戴式裝置,不好好用一下說不過去。再者,母親離世後,他陷入揮之不去的哀愁,他形容:「像電影《全面啟動》裡的混沌,未死也非生,卡在什麼都不是的邊境徘徊。」失去至親的傷痛,像是一層薄霧籠罩生活,失去對世界的熱情。跑步,變成一種救贖。跑起來,在沈重呼吸和汗水間,在用腳步和自己對話的過程,釋放那些壓抑的傷痛,心似乎也輕盈了一些。「跑步讓我轉移掉一些心情,可以什麼都不去想。」王冠翔如是說。

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女性彩妝市場一直是兵家激戰之地。據創市際市場研究調查,台灣人向來愛用日本貨,達82.5%的女性偏好「MIJ」彩妝品,挺本土台灣的僅5成;而中、日、韓對國產擁護度積極,尤其韓國更高達9成愛用韓製品牌。



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說到底,馬拉松除了是體能的技藝,更是心的修行,是找到自己的精神之旅。王冠翔因為失去而起跑,卻獲得了更多更多。和自己心靈、身體反覆的孤獨對話,卻帶來和世界更深的羈絆。從中,他找到志趣相同的夥伴、為了拿到倫敦馬拉松門票,辦了慈善活動。完成六大馬的壯舉後,更不吝於與跑友分享經驗、帶團練。六大馬對王冠翔來說,不只是終點,更開啟了新的篇章。

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王冠翔循序漸進,以不傷身體的前提追求訓練效果,並練習感知自己可能受傷的風險與知覺,提升自己的跑步技能,順利達到BQ、拿到波士頓馬拉松的入場券。「我不躁進,因為擔心一受傷就會影響練習量,寧可穩紮穩打。」他分享練習之道。都說一個人跑得快,一群人才能跑得更遠 。他也加入跑團,定期和程度相近的夥伴一起團練,加上有效率的間歇訓練,讓他能準備充分面對賽事。

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此外,把跑步納入生活的嚴格紀律,更是他得以快速提升成績的關鍵。要加班應酬,就摸黑早起完成訓練,戒掉心愛的鹹酥雞,揮別沙發上轉電視的悠閒。發狠斷捨離懶散,一天24小時精實快轉,風雨無阻,盡量維持每週60-80公里的練習量,才能不斷破PB(Profession Best Record)。這一切,只為了用汗水寫歷史,把自己寫進城市裡,王冠翔用總計18小時,幾近場場sub3的驚人成績,陸續拿下六大馬。

這是他六大馬拉松的終站,為了抵達這裡,他花了3年多,1800小時、超過12,600公里的努力,才帶領他用跑步搜集六大城市,掛上跑友暱稱「六星蜜糖波堤」的獎章。這份殊榮,讓任職電通安吉斯集團安納特股份有限公司總經理的王冠翔,江湖人稱「最速總經理」。

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有趣的是,大陸、日、韓、台比較,台灣女性平常有上妝習慣的只有72.5%,遠低於冠軍南韓(95.8%),也略低於中國的73.4%。不過,因台日韓的商品多樣性豐富,使用開架彩妝品的比例,皆大於專櫃商品;反倒是大陸壓倒性的依賴專櫃品牌(70%)。調查還顯示,台灣女性仍較信任透過實體通路購買彩妝,最常經由藥妝店(68%)及專櫃(35%),藥妝店的商品也是以日貨居多。選購時,偏好參考親友意見,及查詢網路口碑,各占有4成多的比例;反而經常受到討論的彩妝代言人、廣告效果,在此次調查中稍顯失利,「名人代言/推薦」僅有大陸的參考比例略多(39.7%),台灣、日本兩地都沒有排上前5名。雖名人代言推薦增加曝光廣度,但在選購決策時,消費者會想要尋求較深度的資訊,轉而聽取口碑意見。而隨著網路的多樣性不斷提升,未來選購管道是否會有其變化,都值得繼續觀察。(中國時報)

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3年,6大城市,共計18小時內完賽。人稱最速總經理的王冠翔,如何疾速拿下跑者夢寐以求的世界馬拉松大滿貫?

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初馬在東京,一個把馬拉松辦成歡樂嘉年華的城市。腳踏實地跑過淺草、銀座等熟悉的旅行場景,對他來說是非常獨特的感受,再加上3小時20分的出色成績,讓他發現:「咦!我蠻能跑的嘛!」於是起心動念,目標放得更遠,想跑進平民界的奧林匹克—波士頓馬拉松。波士頓馬拉松之所以夢幻,除了悠久的歷史與文化,更在對成績的嚴苛要求。需要達到以跑者性別、年齡區分的官方高門檻,也就是所謂的BQ(Boston Qualify),才夠格報名。

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